Agnès BEGOUIN GRENARD, professeur diplômée de l'Ecole Française de Yoga, et membre de la FNEY vous invite à découvrir le Yoga de l'Energie. C'est un yoga d'origine tibétaine qui privilégie le souffle.

 

Ce yoga a été codifié et adapté à notre mode de vie occidental par Roger CLERC (1908-1998) :

 

« Là où la pensée va, l'énergie va » 

 

Dans le Yoga de l'Énergie, nous préconisons :


- L'utilisation de gestes conscients liés au souffle,
- Le développement de l'attention,
- Un ensemble d'exercices de latéralisation,
- Une utilisation du regard intérieur,
- Des postures amenant l'adepte vers une découverte de son « schéma corporel ».

 

Le Yoga de l'Energie s'intéresse ainsi à l'Etre humain dans sa globalité et privilégie le souffle et l'écoute de ses ressentis.

La respiration est en effet une fonction surprenante de notre corps car c'est une fonction réflexe et également une fonction que nous pouvons contrôler.

Tous mes élèves ressentent un mieux être à des niveaux très différents, et ce quelque soit l'ancienneté de leur pratique.


Ce yoga s'adapte selon les saisons conformément aux principes de l'énergétique chinoise et s'adapte aussi à vos besoins, qui sont différents selon votre environnement.

Et c'est dans deux environnements différents que je vous propose de nous retrouver.

 

Je partage ma vie entre Paris XVIIIème et Réaux sur Trèfle (17500, en Charente Maritime) et propose des cours dans ces deux lieux :

YOGA DES VILLES et YOGA DES CHAMPS

 

La référence est un hommage à Monsieur de La Fontaine qui était un fin observateur de son époque, or le sens de l'observation est essentiel au Yogi qui devra l'aiguiser sous les formes de l'attention, du discernement et du témoin de sa propre pratique.

 

Agnès.

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